trzy lata

[...] wyłącznie postaw, przemieszczania się i ataków bronią-zanim pozwoli się im w ogóle zająć się aikido! Wyobrażacie sobie sekcję o takim profilu w Polsce? "Przez trzy lata będziesz machał patykiem, zanim choć zaczniemy cię uczyć czegoś konkretnego" ? Tak więc-nie sądzę, by książka dotycząca metodyki napisana w jednej części [...]

[...] uszczęśliwić faceta ;-) ) ale na jakości usługi. Powinien Cię zdiagnozować i poprowadzić za rączkę do celu. Może rozłożyć mapę i powiedzieć: "Tu jesteś. Tu możesz być za trzy lata. Tu chciałbyś być, ale to będzie wymagało kolejnych dwóch lat. Pójdziesz tędy, tędy i tędy. Równie dobrze może nic nie mówić (i tak nie zrozumiesz) tylko popatrzeć [...]

[...] ziom z Zielonej Góry. Możesz spytać go osobiście. Ba! Możesz zapytać samego Darka. Mało tego. Jak pochylisz głowę w pokorze i zapiszesz się na zajęcia, to za dwa, trzy lata będziesz sam mógł napisać coś podobnego. Zresztą... Sam Darek Waluś też jest kawał chłopa. O ile się nie mylę, to jest również jedynym w Polsce instruktorem SFB [...]

[...] miał 2 (słownie: dwie). Do tego zajęcia na grupie. Czyli smarowanie gwintów i trening jako styl życia, a nie prosty fitness. Właśnie dlatego coraz bliżej mi do filozofii: "Potrzymaj mi kieliszek, a ja pokażę ci fajny wist z ciężkim odważnikiem." :-D Nie zostawię Was samych sobie. Spoko. Generalnie żyję na takiej emigracji wewnętrznej, że za [...]

Podziwiam, życzę dużo zdrówka i sukcesów w redukcji ;). Ja trzy lata temu w wieku 20 lat ważyłem 114kg, dwa lata na siłowni i obecnie 75 jest i przymierzam się do pierwszej porządnej masy. Z własnego doświadczenia polecam wykupić dietę chociażby przez internet. potreningu.pl weźmie Cię pod skrzydła i masz wszystko jak na tacy :)

plan pod siebie to chyba na eksternistycznych bo na dziennych nie ma bata żeby coś takiego przeszło, ja w każdym razie pierwsze trzy lata to miałem zlew na wszystko no ale niestety spadłem o rok przez to nie ma się co spinać, każdy egzamin można poprawić a jak się dogadasz to może nawet więcej niż raz a jak już cię skreślą to zawsze zostaje [...]

Dzisiejsze człapanko. Co cieszy HRavg147 HRmax186 jeszcze avg wysokie ale powolutku zbijam, jeszcze ze trzy lata i będzie ok hahaha

No tego martwego ciągu to mu zazdroszczę jak cholera. Nie pamiętam teraz dokładnie, ale o ile dobrze kojarzę to już w szkole średniej rwał 120 kg. Muszę go kiedyś dobrze wypytać o wszystko - choćby z czystej kronikarskiej ciekawości, żeby o tym nie zapomnieć. A mnie do treningów namawiał odkąd skończyłem 15 lat. Trzy lata zajęło zanim się dałem [...]

Ja zrzuciłem 50 kilo w niecałe sześć miesięcy, to było trzy lata temu a skóra też na mnie wisi - w sumie mam to gdzieś, przynajmniej jak mnie podszczypują w policzek to podem odskakują z przerażenia

W najbliższych latach to jedyna planowana impreza więc mam nadzieję że do tego czasu nie będę musiał kupować ciuchów na jedną okazję. Nie ma to jak dobry dresik. Pamiętam jak jeszcze trzy lata temu zapierałem się, że nie będę śmigał w dresiksach a teraz nie wyobrażam sobie chodzić w jeansach na codzień ;-)

[...] ci mamo, to kto?” „To ci którzy nie dobiegną!” :-D Ożeż ty jędzo! W myślach robię kolejne nacięcie na kolbie i robię swoje. Tak sobie biegnę za zającem i widzę, że chłopak trzyma tempo w wersji ekonomicznej, czyli na czuja. Zero stopera/zegarka, a u mnie na Garminie 6:40 – 6:50 min/km jak w mordę. Co jest? Włączam asertywność i staram się biec [...]

[...] smakuje całkiem przyzwoicie. Szlag trafił kuchenną. O ile bez łazienkowej da się żyć, o tyle ta w kuchni mnie zasmuciła. Kupię dzisiaj nową baterię i zobaczę. Ostatnio dobra bateria wytrzymała 45 minut i obstawiam jakieś zwarcie. Być może czymś ją lekko podlałem. Trzy lata mi towarzyszyła. Sandbaga zamówiłem. Będzie aktywnie nad Bałtykiem :-)

[...] tyle znamy, ze wiecie ze nie mowie na pokaz - to nie ma znaczenia. Bede coraz starszy, nie licze na zyciowki co start, ale mam marzenia - plynac, jechac i biec coraz dalej. Nie szybciej, a dalej. Porozmawialem z legenda, Panem Jerzym Goreckim - i wiem o czym bede marzyl za dwa, trzy lata - double Ironman to to, co ksztaltuje charakter wojownika.

GS to finezja i wirtuozeria. Jak usłyszałem, że Signiewicz przez trzy lata tyrał długi cykl tylko po to żeby zrobić 7 repów więcej w 10 minut, to się śmiałem. Jak robiłem ROP i teraz 10000, to zaczynam go rozumieć. A oni mają piękne cykle treningowe. Np. taki Rudniew - chudzielec i szczypior ale siła i wytrzymałość wojownika. Zaczynam się [...]

kwestia podejścia., tak na prawde na czysto by cokolwiek konkretnego zrobić trzeba dwa trzy lata solidnych treningów , więc do jesieni nie licz na to że az tak wiele zmienisz. a za to, jezli tylko masz teraz czas to akurat możesz zobaczyć jak to jest jak sie zaprezentujesz i co możesz z siebie wykrzesać :-) ja bym do debiutów nie przywiązywała [...]

ja mam 27 i czuje sie juz stary jak cwicze to juz nie to samo co kiedys - byle upadek i... jakby to ujac...czuje wszystkie gnaty jeszcze dwa trzy lata temu jakos tak wszystko przychodzilo latwiej (fizycznie) kazdy ma inaczej niektorzy moi znajomi mieli tak juz jak mieli 18 lat albo 22 lata. fedor jak walczy wyglada jakby mu to przychodzilo tak [...]

[...] Były piłkarz m.in. Barcelony, Chelsea czy Villarreal postanowił zawiesić buty na kołku z powodu przeciągających się problemów zdrowotnych. Brazylijczyk spędził w Barcelonie trzy lata, w których rozegrał 71 spotkań i zdobył jednego gola. Gola, który dał Barcelonie drugi w historii Puchar Europy. Była to najważniejsza bramka w jego karierze i [...]

[...] Gates spotkali się w czwartek by podpisać kontrakt o walkę z bardzo poważnym schorzeniem, jakim jest choroba Heine-Medina. Niniejsza umowa, która będzie realizowany przez trzy lata, ma na celu zwalczanie tej choroby, mimo że została ona zmniejszona o 99% na całym świecie, wciąż odbija się cieniem na wielu dzieciach w takich krajach jak [...]

[...] zakochał się w jego stylu gry, i na prawdę realnie myśli o ściągnięciu go na Camp Nou", powiedział Nani. Dyrektory sportowy Brescii przypomniał o tym, że trzy lata temu zawodnik znajdował się w orbicie zainteresowań Realu Madryt, jednak nie doszłow wówczas do żadnych konkretnych rozmów. Sytuacja ekonomiczna klubu - raport [...]

[...] planami powrotu do Oktagonu jeszcze w tym roku. W środowy wieczór Masvidal rywalizował z mistrzem American Cornhole League Cody’m Hendersonem, przegrywając starcie, pomimo otrzymania 15-punktowego handicapu na rozpoczęcie meczu. https://youtu.be/s1qPCBGWGyU Po tej porażce na arenie Cornhole – z dala od fleszy UFC – Masvidal otworzył się na to [...]